Nesen atklāju, ka kanēlis, sajaukts ar ūdeni un izdzerts pirms gulētiešanas, pārvēršas par gandrīz superēdienu. Tā galvenā priekšrocība ir spēja palīdzēt cīnīties ar liekajiem kilogramiem.
Kanēlis ir populāra garšviela, ko iegūst no kanēļa koka mizas. To lieto gan ēdienu gatavošanā, gan medicīnā. Galvenās šķirnes ir Ceilonas un Kasijas kanēlis. Ceilonas kanēlis ir saldāks un maigāks, bet Kasijas kanēlis ir stiprāks un rūgtāks.
Kanēlis satur cinnamaldehīdu, kas piešķir tam raksturīgo smaržu un garšu, kā arī labvēlīgi ietekmē veselību, piemēram, regulējot cukura līmeni asinīs un uzlabojot gremošanu. Tomēr pārmērīga lietošana var būt kaitīga, jo īpaši Kasijas kanēļa augstā kumarīna satura dēļ.
Kanēli bieži izmanto desertos, dzērienos un dažādos pikantos ēdienos, piešķirot tiem īpašu aromātu un garšu.
Vasara vairs nav aiz kalniem, tāpēc vēl ir laiks parūpēties par savu izskatu un zaudēt sv*ru. Šī metode man šķita ne tikai ļoti vienkārša, bet arī noderīga.
Kanēlis pirms miega
Liekie kilogrami ir sarežģīts process, un nav vienas universālas receptes dzērienam, kas palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ir svarīgi pievērst uzmanību uzturam, dienas režīmam, miega kvalitātei un regulārai fiziskajai aktivitātei.
Tomēr kanēļa un medus lietošana pirms gulētiešanas var veicināt ātrāku rezultātu sasniegšanu. Šim kombinētajam līdzeklim ir daudz labvēlīgu ietekmju.
Pirmkārt, šis līdzeklis stimulē vielmaiņu, kas veicina atbrīvoties no liekiem kilogramiem. Otrkārt, medus un kanēļa dzēriens pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu, veicinot zarnu maigu attīrīšanu un stiprinot sirds un asi*svadu sistēmu.
Kā pagatavot dzērienu ar kanēli un medu
Sastāvdaļas:
0,5 tējkarote malts kanēlis
1 tējkarote dabīgais medus
1 glāze verdošs ūdens
Pagatavošana:
Vispirms malto kanēli aplej ar verdošu ūdeni. Ļaujiet ūdenim nostāvēties 30 minūtes zem vāka.
Pēc tam dzērienam pievieno medu. To nav iespējams izdarīt, ja ūdens ir ļoti karsts, pretējā gadījumā medus zaudēs savas īpašības. Visu kārtīgi samaisiet un atstājiet dzērienu uz vēl dažām stundām.
Izdzeriet pusi glāzes gatavā dzēriena vakarā pirms gulētiešanas un otru pusi no rīta tukšā dūšā. Visērtāk šo brīnumlīdzekli pagatavot pēcpusdienā.
Tomēr nevajadzētu uzreiz sagatavot lielu dzēriena daļu turpmākai lietošanai. Vislielāko efektu iegūsi, ja dzēriens katru dienu būs svaigi pagatavots!